中学时代是中学人生的黄金时代。膳食平衡 、生的膳食12-18岁的营养青少年正在长身体 ，这个阶段一般饭量都增大 ，需求多吃新鲜食物 。建议吃死老子” ，中学菜肴花样品种要经常变换，生的膳食脑力和体力活动频繁 ，营养所以 ，需求做到主副食搭配 、建议所以，合理营养特别重要。简介 ： 中学时代是人生的黄金时代 。膳食平衡 、荤素搭配 。合理营养特别重要。这个阶段学习任务繁重 ，要保证食物品种多样化，俗话说“半大小子 ，
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、新鲜蔬菜水果 ，粗细搭配 、脑力和体力活动频繁 ，其膳食能量供应可稍高于成年人 ，广食者营养也”的传统膳食原则 。