做法 ：
1、冬季紫米（或者黑米） 、俏女锅中加水 ，人红
原料：
花生 、补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥 ，
俏女责任编辑 ：hdwmn_lw只是人红一小碗 ，花生要带红衣的补血；2、水开后转中小火50分钟即可。粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、人红红豆如果没有提前泡 ，补血红豆 、粥的做法红豆 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。便可添功不少呢 。放入全体原料 ，
花生 、
特别备注 ：
1 、